Dreamlike486 | 진심이 닿기를

💡 요즘 별거 안 하는데도 왜 이렇게 피곤할까?요즘 특별히 무리한 것도 없고, 딱히 바쁘게 지낸 것도 아닌데 유독 피곤하고 나른하게 느껴지시나요?사실 이런 피로감은 단순한 생활 습관 문제부터 건강 이상 신호까지 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요.또한 최근 날씨가 따뜻해지면서 피로감을 더 느끼는 경우도 있다고 해요.아래에서 그 원인과 해결 방법을 하나씩 살펴볼게요. 🌱 1. 생활 습관 문제 💤 수면 부족 또는 수면 질 저하아침에 일어나도 개운하지 않고, 하루 종일 졸리거나 무기력하다면 수면 문제가 주요 원인일 수 있어요.주요 증상: 아침에 피로감 지속, 오후에 극심한 졸음해결 방법:취침 전 스마트폰 사용 줄이기 (블루라이트 차단)따뜻한 물로 샤워하여 몸을 이완시키기카페인 음료는 저녁 시간대 피하기..

🌼 폐렴 후 소풍 보내야 할까? 고민하는 부모님을 위한 조언 저희 아이가 최근 폐렴으로 입원했다가 가퇴원을 한 상태인데, 다음 주 수요일에 유치원에서 1시간 넘는 장거리 소풍을 간다는거에요 글쎄 ㅠㅠ최근에 폐렴으로 입원했던 아이를 다시 유치원에 보내고.. 소풍까지 보내야 하나.. 고민이 되더라구요.이번 글에서는 폐렴 후 소풍 참여에 대해 고민하는 부모님들을 위한 조언을 정리해보았어요.(저는 안 보내는 걸로 결정했어요 ~ :) )😷 폐렴 후유증, 얼마나 갈까? 폐렴은 단순 감기와는 달리 회복 기간이 길고 후유증이 남기 쉬운 질환이에요.특히 어린아이의 경우 면역력이 약하다 보니 완전히 회복되기까지 시간이 걸린답니다.보통 폐렴 치료 후 퇴원하더라도 기침이나 가래 같은 호흡기 증상이 한동안 남아 있을..

🌍 세계 각국의 어버이날 풍습과 차이점오늘은 어버이날! 이지요~ 어버이날은 부모님께 감사와 존경을 표현하는 특별한 날이에요.우리나라에서는 매년 5월 8일에 부모님께 카네이션을 달아드리고, 감사의 마음을 전하는 행사를 많이 하죠.하지만 어버이날의 유래와 풍습은 나라별로 다소 차이가 있답니다.이번 글에서는 세계 각국의 어버이날 풍습과 그 차이점을 자세히 살펴볼게요. 🌸 한국: 카네이션으로 감사 표현 우리나라의 어버이날은 5월 8일로, 부모님께 감사의 뜻으로 카네이션을 드리는 것이 가장 대표적인 풍습이에요.어버이날에는 아이들이 부모님께 카네이션을 직접 달아드리거나 꽃바구니를 선물하면서 감사 인사를 전하죠.특히 학교에서 어버이날 행사로 아이들이 직접 카네이션을 만들거나 감사 카드를 적는 경우도 많아요.이..

💧“수돗물에 불소를 넣는다고?” 미국은 금지, 한국은 점점 줄이는 중… 근데 왜? 며칠 전 우연히 본 미국 NBC 뉴스 기사가 꽤 흥미로웠어요.플로리다주에서 수돗물에 불소를 넣는 걸 금지하는 법안이 통과됐다는 내용이었는데,“불소? 그거 치약에 들어있는 거 아니야? 그걸 왜 수돗물에 넣지?” 싶었죠.알고 보니 이건 단순한 이슈가 아니었어요.‘건강 vs 자유’, ‘공익 vs 개인의 선택’ 사이에서 벌어지고 있는오래된 논쟁이더라고요. ❓ 왜 수돗물에 불소를 넣는 걸까? **불소(fluoride)**는 충치 예방에 효과가 있는 성분이에요.그래서 전 세계 많은 나라들이 수돗물에 아주 소량의 불소를 넣는 정책을 시행해왔어요.이걸 **Water Fluoridation(불소 수돗물화)**라고 부르는데요,미국은 194..

안녕하세요 :)오늘은 제가 정말 흥미롭게 본 기사를 하나 소개하려고 해요.바로 비만 치료 주사로 유명한 ‘위고비(Wegovy)’가 간 질환 치료에도 효과가 있다는 임상시험 결과예요.혹시 위고비 들어보셨나요?요즘 미국에서도, 한국에서도 이 약 관심 가지는 사람들 진짜 많아요.특히 체중 감량에 효과 있다고 알려지면서셀럽들이 맞는다, 연예인들이 맞는다… 이런 말도 많았죠.그런데 이번에 미국 NBC 뉴스에서 보도된 내용을 보면,이 위고비가 그냥 살만 빠지게 해주는 게 아니라심각한 간 질환인 MASH(대사기능 이상 관련 지방간염) 치료에도 효과가 있었다고 해요.듣자마자 “헉 이건 진짜 뉴스다” 싶어서, 저처럼 건강 정보에 관심 있는 분들께 공유드리고 싶었어요! 📍 위고비가 간질환까지? 무슨 질환이냐면요… 이번에..

🎗 위암, 더 이상 늦게 발견되는 병이 아니다 – 조기진단이 희망이 되고 있다 2024년, 미국 컨트리 가수 토비 키스가 위암으로 세상을 떠나며 많은 이들이 위암에 대해 다시 주목하게 됐습니다. 위암은 일반적으로 초기에 발견하기 어려운 병으로 알려져 있지만, 최근 미국에서는 초기 위암 발견률이 점점 높아지고 있다는 희소식이 전해졌습니다.이번에 소개할 내용은 미국 ‘소화기 질환 주간(Digestive Disease Week)’ 학회에서 발표된 최신 연구결과를 바탕으로 작성되었습니다. 🔍 위암, 왜 발견이 어려웠을까? 위암은 보통 증상이 거의 없거나, 있어도 소화불량처럼 가볍게 지나쳐 조기 진단이 어렵습니다.과거에는 위암이 **이미 주변 림프절이나 다른 장기로 퍼진 상태(전이)**에서 발견되는 경우가 많..

🎈 “우리 아이는 어떤 타입일까?” 어린이날, 아이 성향에 딱 맞는 하루를 선물해보세요! 어린이날이 다가오면 괜히 마음이 분주해져요.무언가 특별한 걸 해줘야 할 것 같고,다른 집 아이들은 어디 놀러간다는데 우리 아이도 어딘가 데려가야 할 것 같고.어쩌면 엄마 아빠가 더 긴장하고 준비하게 되는 날이 바로 5월 5일, 어린이날이죠.그런데 요즘 문득 이런 생각이 들었어요. ‘우리가 준비하는 어린이날이 정말 우리 아이에게도 즐거운 걸까?’ 아이 성향을 잘 살펴보면,어쩌면 꼭 복잡하고 화려한 장소나 많은 인파 속이 아니더라도아이의 마음에 오래 남을 수 있는 하루를 만들어줄 수 있다는 걸조금씩 깨닫고 있어요.그래서 이번 어린이날엔아이의 성향에 맞는 방법으로,“나를 정말 잘 알아주는 사람이 있구나”라는 느낌을 ..

아이에게 기침이 며칠째 멎지 않거나,열이 나고 숨 쉬는 게 유난히 힘들어 보일 때,부모는 마음이 덜컥 내려앉습니다.‘감기겠지’ 하고 넘겼던 증상이혹시 ‘폐렴’일까 걱정이 되기도 하죠.저도 그랬어요..처음엔 단순 감기인 줄 알고 지켜보다가숨소리가 이상하게 들리고, 열이 내려갈듯 안내려가고기침이 깊어지는 걸 느끼며 결국 병원에 달려갔거든요.폐렴으로 아이 입원시켰다가 집에 오자마자 의자에 앉아 이 글을 쓰네요. 오늘은 소아 폐렴에 대해조금 더 쉽게,그리고 부모 입장에서 알아두면 좋을 것들을 정리해볼게요.💡 소아 폐렴이란? 폐렴은 폐(허파)에 염증이 생긴 상태를 말해요.아이에게 생기는 폐렴은 보통바이러스나 세균, 드물게 곰팡이나 기생충 등에 의해 발생합니다.특히 6세 이하 영유아에게 많이 생기고,면역력이 떨어..

4월 29일 화요일이어서 열이 40도가 넘었고 아이 차례가 오기를 기다렸다....드디어 우리 차례가 되었고 진료를 받으러 들어갔다.아이 증상을 말했고 체온을 재시더니혹시 모르니까 엑스레이 찍어보자고 하셨다. 엑스레이와 약 처방전을 줄테니 엑스레이 찍자마자약국에 가서 해열제 받아서 먹이라고 하셨다.엑스레이 찍고 약을 먹이려고 했는데너무 먹기 싫어한다...실랑이 하다가 일단은 혹시 이름 불릴지 모르니소아과에 가서 의자에 앉았고앉아서 아이에게 약을 먹이려고 시도를 하는도중간호조무사로 추정되는분이 아이에게이거 안먹으면 주사맞아야한다고 하니까먹었다. 천천히....그리고 엑스레이 결과를 들으러 갔는데..폐렴이란다..기침도 별로 안하는거보면 폐렴같지 않아보이는데 폐렴이라고.. 엑스레이 찍어보길 잘했다 하신다.그리고..

4월 29일 화요일 일기 일요일 저녁부터였을까.아이가 기침을 하기 시작했다. ... 그리고 월요일...기침이 심해졌고 열이 나고기침을 심하게 하다보니 목이 아프다며작은 손으로 목을 감쌌다.평소라면 반짝이던 눈빛도 조금씩 힘을 잃어갔다.좋아하던 간식도, 기다리던 놀이도.아이는 아무것도 손에 대지 않았다.약을 먹이려고 해도, 단단히 입을 다문 채 고개를 저었다."괜찮아, 괜찮아."나도 모르게 아이의 이마를 쓰다듬으며 그렇게 중얼거렸다.괜찮지 않다는 걸 알면서도, 그저 위로할 말이 그것밖에 없었다.유치원에 보내지 않았다.그렇게 하루 종일 곁에 붙어 아이를 간호했다.그리고 오후에는 담임 선생님과 학부모 상담을 전화로 진행했다.마침 아이가 잠들었어서조용히 상담을 잘 진행할 수 있었다. 여러 이야기를 나눴고,선생..