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비 오는 날, 유치원 앞에서 마주한 이상한 순간...

오늘은 아침부터 비가 주룩주룩 내렸다. 이런 날은 괜히 마음도 눅눅해지고, 평소보다 조금 더 멍한 상태로 하루를 보낸다. 하지만 금요일이라 기분이 좋았다.아이를 유치원에 데려다주고, 집안일 하고, 이런저런 일 처리하다 보니 어느새 하원 시간. 우산을 들고 평소처럼 아이를 데리러 갔다. 비가 와서 그런지 유치원 앞 놀이터엔 평소에 있던 아이들이나 어르신들, 보호자들 하나도 없었다. 조용한 놀이터, 벤치에 아이랑 나란히 앉아있는데 그때 이상한 일이 벌어졌다. 멀리서 어떤 남자가 빠르게 이쪽으로 걸어오는 게 보였다. 그냥 지나가는 사람이겠거니, 곧 방향을 틀겠지 했는데… 그 사람이 정말 우리 바로 앞을 스치듯 지나가는 거다.한 발자국도 안되는 거리라고 느껴질 정도로 정말 가까웠다. 그 남자가 빠른걸음으로 우리..

👶 육아 2025.05.16

기침을 하고 콧물이 나오지만 열은 없다. 감기일까? + 비강세척시 주의사항

🤔 이게 감기일까? 감기는 보통 열, 목통증, 기침, 콧물이 주요 증상으로 나타나요.하지만, 열이 없는 상태에서 기침과 콧물이 계속된다면다음 두 가지를 고려해 볼 수 있어요. 🌬️ 1. 후비루 증후군 (Postnasal Drip Syndrome) 💡 후비루란?코 안에서 생성된 점액이 목 뒤로 넘어가는 현상이에요.비염, 축농증 등으로 인해 콧물이 목으로 흘러내리면서기침, 가래 같은 증상이 나타납니다.💡 후비루의 주요 증상마른기침이 지속됨기침할 때 머리가 지끈거림코를 풀 때 끈적한 점액이 나옴특히 아침에 기침이 심함목 안에 가래가 걸린 느낌💡 왜 기침할 때 머리가 아플까?기침을 할 때 흉부 압력이 상승하면서머리로 압력이 전달돼 두통이 발생할 수 있어요.후비루 때문에 끈끈한 점액이 목 뒤에 남아기침이..

불안..불안이 대체 뭐길래..날 힘들게 할까.. 불안이 무엇인지, 그리고 불안이 느껴질 땐 어떻게 해야하는 건지 얘기해볼게요.

💭 불안감이 나를 덮칠 때 : 이유도 없이 불안한 감정이 몰려올 때 가끔 아무 일도 없는데도 불안감이 밀려올 때가 있어요.특별한 이유 없이 마음이 무겁고, 심할 때는 토할 것 같은 느낌이 들기도 하죠...“나만 이런 걸까? 왜 이렇게 힘들지?” 하고 고민하다 보면더 불안해지고 무기력해질 때도 많아요.불안감이 극도로 커지면 살아가는 것 자체가 버겁게 느껴지기도 해요.이렇게 이유 없이 느껴지는 불안과 무기력감은 왜 생기는 걸까요?오늘은 이런 불안이 왜 생기는지,그리고 그 불안을 어떻게 하면 조금이라도 덜어낼 수 있는지 이야기해볼게요. 🌟 불안감, 왜 느끼는 걸까? 불안은 위험이나 위협을 예측할 때 생기는 감정 반응이에요.불안은 단순히 감정적인 문제로 끝나는 게 아니라,신체 반응과도 밀접하게 연결되어..

김영란법 이후의 스승의 날, 우리가 할 수 있는 것들

아이를 유치원에 보내고 나면, 예전과는 또 다른 ‘첫 경험’들이 찾아옵니다.그 중 하나가 바로 스승의 날이에요.저 또한 아이를 유치원에 보내고 이번이 첫 스승의 날이에요..!어릴 적 기억 속 스승의 날은칠판 가득 “선생님 사랑합니다”가 적혀 있고,빨간 카네이션을 달아드리고, 조촐한 편지를 주고받던 따뜻한 날이었죠. :)하지만 지금은 시대가 달라졌고,**김영란법(청탁금지법)**으로 인해그 따뜻했던 날도 뭔가 조심스럽고 무겁게 느껴지는 날이 되어버렸습니다. 🎒 유치원 첫 스승의 날, 고민의 시작 아이가 유치원에 다니기 시작하면서처음으로 맞이하는 스승의 날이 다가오자,저는 문득 생각이 들었어요. “아무것도 안 해도 괜찮을까?”“작은 성의라도 표현해야 하는 거 아닐까?”“근데 선물 주면 안 되는 거 아니야?”..

한국와 미국 예방접종, 왜 다를까?

🌍 한국과 미국의 예방접종, 왜 다를까? 국가마다 예방접종 필수 항목이 다르더라구요.특히 한국과 미국의 필수 예방접종 목록이 꽤 다르다는 걸 알고 계신가요?같은 감염병이어도 각 나라의 환경과 유행 질병이 다르기 때문이에요.오늘은 그 이유와 구체적인 사례를 통해 왜 이렇게 다른지 알아보려고 해요. 🌏 1. 한국과 미국의 감염병 환경 차이 🇰🇷 한국의 특징기후: 사계절이 뚜렷한 온대 기후, 여름에는 덥고 습해요.인구 밀도: 인구가 수도권에 집중되어 밀집도가 높아요.생활 환경: 대도시와 공공시설 이용이 활발해 접촉 전염 위험이 커요.의료 접근성: 국가에서 대부분 예방접종을 무료로 제공해 접종률이 높아요.🇺🇸 미국의 특징기후: 지역마다 다양(건조한 사막부터 습한 해안까지).인구 밀도: 도시 외에 농..

코로나 이후 홍역 확산, 왜 다시 문제가 될까? 그리고 유독 텍사스가 언급되는 이유는..?

🌟 최근 미국 뉴스를 보면 특히 미국 텍사스에서 홍역이 급격히 확산되고 있다는 소식이 많이 나오더라구요.심지어 홍역으로 인한 사망자까지 발생하면서 많은 사람들이 놀라고 있어요.홍역은 원래 근절된 감염병으로 알고 있었는데,왜 갑자기 다시 퍼지고 있는 걸까요? 💡 홍역, 단순한 발진이 아니었어요! 사실 많은 사람들이 홍역을 단순히 몸에 붉은 반점이 생기는 병으로 알고 있어요.저 또한 그렇게 생각하고 있었구요..하지만 홍역은 생명을 위협할 수 있는 심각한 감염병이에요.특히 면역력이 약한 어린이나 면역 저하자에게는치명적인 합병증으로 이어질 수 있답니다. 🚨 주요 합병증폐렴: 홍역 환자 중 약 5~10%가 폐렴으로 발전해요.가장 흔한 사망 원인으로, 심각한 호흡 곤란을 유발한답니다.뇌염: 약 1,000명 ..

쌍커풀 수술 절개법..! 과연 평생 유지가 될까..?

🌟 쌍꺼풀 수술을 고민하거나 이미 한 사람이라면한 번쯤은 이런 생각을 해봤을 거예요.'쌍꺼풀 절개법은 평생 가는 거 맞아?'특히 출산 후나 다이어트 후에 쌍꺼풀이 변했다는 이야기를 들으면조금 불안해지기도 하죠.오늘은 절개법 쌍꺼풀의 유지 여부와출산이나 다이어트 후 풀릴 가능성에 대해 속 시원하게 이야기해볼게요! 💡 절개법 쌍꺼풀, 정말 평생 갈까? 절개법으로 만든 쌍꺼풀은 기본적으로 반영구적이에요.눈꺼풀 피부를 절개하여 근막과 피부를 강하게 고정해 서눈을 뜰 때마다 선명한 주름이 잡히도록 만든 구조죠. 흔히 말하는 **매몰법(비절개법)**과 달리,절개법은 시간이 지나도 풀리지 않는 게 특징이에요.하지만!출산 후나 다이어트 후에 쌍꺼풀이 풀린다는 사람들이 있더라구요.대..

생리 전, 왜 배가 평소보다 빵빵해지는 걸까?

🌷 생리 전 배가 빵빵해지는 이유와 대처법 생리 전이 되면 유독 몸이 무겁고 배가 빵빵하게 느껴질 때가 있어요.특히 평소보다 배가 더 나온 것 같고, 턱선도 둥글어지면서 옷이 꽉 끼는 느낌이 들죠.체중은 그대로인데 몸이 커진 듯한 느낌이 들면, 괜히 다이어트가 잘못된 건 아닌지 걱정되기도 해요.하지만 걱정하지 마세요! 생리 전에 몸이 이렇게 변하는 건 아주 자연스러운 현상이랍니다. 💡 생리 전 배가 나오는 이유는? 🧂 1. 호르몬 변화로 인한 복부 팽창생리 전에는 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 급격하게 변하면서복부에 수분이 몰리거나 가스가 차서 배가 빵빵해지는 느낌이 들어요.특히 프로게스테론 수치가 높아지면 장 운동이 느려져 변비가 생기기도 해요.이로 인해 소화가 잘 안 되고, 배가 단단해지는 ..

🌧️ 비 오는 날에 유독 지렁이와 달팽이가 많이 보이는 이유

비 오는 날이면 길거리에 유독 많이 보이는 생물들이 있죠.바로 지렁이와 달팽이~평소에는 잘 보이지 않다가 비가 오면 갑자기 나타나는 이 친구들대체 왜 비 오는 날에만 이렇게 많이 보이는 걸까요? 비오는 날에 보이는 친구들에 대해서 이야기를 해볼게요~ 1. 지렁이가 비 오는 날 밖으로 나오는 이유 🌧️ 1) 숨 쉬기 위해 나오는 거예요!지렁이는 피부 호흡을 하는 생물입니다.즉, 공기가 피부를 통해 들어와야 호흡을 할 수 있죠.평소에는 흙 속 공기층을 통해 숨을 쉬지만,비가 오면 흙 속이 물로 꽉 차서 공기층이 사라지게 돼요.그러면 지렁이는 숨을 쉬기 위해 어쩔 수 없이땅 위로 기어 나오는 것이죠. 🌱 2) 이동하기 좋은 환경이 돼요! 비가 오면 땅이 푹신하고 촉촉해져서 지렁이에게는이동하기 딱 좋은 환..

별거 하는거 없는거 같은데 왜 이렇게 피곤할까..? 그 이유는...

💡 요즘 별거 안 하는데도 왜 이렇게 피곤할까?요즘 특별히 무리한 것도 없고, 딱히 바쁘게 지낸 것도 아닌데 유독 피곤하고 나른하게 느껴지시나요?사실 이런 피로감은 단순한 생활 습관 문제부터 건강 이상 신호까지 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요.또한 최근 날씨가 따뜻해지면서 피로감을 더 느끼는 경우도 있다고 해요.아래에서 그 원인과 해결 방법을 하나씩 살펴볼게요. 🌱 1. 생활 습관 문제 💤 수면 부족 또는 수면 질 저하아침에 일어나도 개운하지 않고, 하루 종일 졸리거나 무기력하다면 수면 문제가 주요 원인일 수 있어요.주요 증상: 아침에 피로감 지속, 오후에 극심한 졸음해결 방법:취침 전 스마트폰 사용 줄이기 (블루라이트 차단)따뜻한 물로 샤워하여 몸을 이완시키기카페인 음료는 저녁 시간대 피하기..

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