💧차가운 물, 정말 몸에 안 좋을까? ✔ 이런 분들께 도움이 될 수 있어요:“찬물 마시면 대사량이 낮아진다”는 얘기를 들어본 분다이어트 중인데 물 온도 하나에도 예민해지는 분소화 안 되는 체질이라 물도 조심해서 마시는 분📌 이번 글에서는기초대사량이 뭔지, 왜 중요한지찬물을 마시면 실제로 대사량이 낮아질까?찬물이 소화에 미치는 영향상황별로 어떤 물이 좋은지, 체질에 따라 어떤 선택이 필요한지쉽고 과학적으로 정리해드릴게요! 🧬 기초대사량(Basal Metabolic Rate)이란? 기초대사량이란 우리가 가만히 아무것도 안 하고 있어도 생명을 유지하기 위해 사용하는 에너지량을 말해요.좀 더 구체적으로 말하자면, 사람이 숨을 쉬고, 심장이 뛰고, 체온을 유지하고, 장기들이 제대로 기능하기 위해 소모되는 ..
